پیری رخدادی اجتناب ناپذیر است که همه ی ما چه بخواهیم و چه نخواهیم به آن دچار خواهیم شد با افزایش سن اتفاقات بسیاری برای بدن رخ می دهد از جمله کم شدن حجم عضلات بدن، کم شدن انعطاف پذیری بدن، ریزش موها و در نهایت چین و چروک صورت.
برای جلوگیری از پیر شدن راهی کشف نشده است چون یک امر طبیعی است ولی می توان با پیروی از توصیه هایی نشانه های پیری را به تعویق انداخت این راه که پیری ما را تا حدی به تعویق می اندازند شامل ورزش، تغذیه سالم و مراقبت های لازم است.
در این جا مورد بحث ما در مورد پوست و راه هایی برای جوانسازی پوست است شاید در مرحله اول به فکر جراحی باشید اما از عوارض و نتایج آن بترسید ولی اگر دنبال جوان سازی پوست هستید ادامه مطلب را بخوانید.
چگونه جوانسازی پوست انجام می شود؟
پوست به طور طبیعی مقداری نرمی و لرزش را با افزایش سن از دست می دهد با این وجود تعدادی تغییر ساده در شیوه ی زندگی وجود دارد که می تواند به جوانسازی پوست کمک کند.
روش های بسیاری برای مراقبت از پوست وجود دارد که در حال حاضر برای کمک به افراد برای بهبود وضعیت پوست در دسترس هستند.
بهترین روش های جوانسازی و احیای پوست
بهترین روش های جوانسازی پوست به شرح زیر است:
1-نوع پوست خود را بشناسید
نوع پوست خود را بشناسید چون نحوه مراقبت از پوست شما به نوع پوست خاص تان بستگی دارد.
پنج نوع پوست وجود دارد که در مبحث زیر به آن پرداخته ایم:
- پوست طبیعی و شفاف که حساسیت یا عارضه پوستی ندارد.
- پوستی که خشک و زبر است.
- پوستی که در استفاده از برخی محصولات دچار سوختگی یا خارش شده است.
- پوست ترکیبی که در برخی مناطق خشک و در برخی مناطق روغنی است.
2- انواع پاک کننده ها را نسبت به پوستتان بشناسید
انواع پاک کننده ها را نسبت به پوستتان بشناسید و برای پاک کردن پوستتان از پاک کننده های ملایم استفاده کنید.
نسبت به پوستتان پاک کننده ها به شرح زیر باید باشد:
- اگر پوست خشکی دارید از یک پاک کننده بدون الکل یا رایحه استفاده کنید.
- برای پاک کردن پوست های روغنی از پاک کننده فوم بدون روغن و کومدوژنیک استفاده کنید.
- برای پوست های حساس یک پاک کننده ضد حساسیت را انتخاب کنید که البته دارای مواد افزودنی غیر ضروری نباشد.
- لازم نیست بیش از یک بار در روز صورت خود را بشورید برای مثال صبح صورت خود را بشورید و در شب با پاک کننده پوستتان را پاک و مرطوب کننده بزنید و قبل از خواب هیچ آرایشی روی پوست صورت خود نداشته باشید چون منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به آکنه می شود.
3- تونر پوست را فراموش نکنید
از تونر ها استفاده کنید. تونر سطح قلیایی پوست را بازیابی می کند و قبل از مرطوب کننده ها استفاده می شود.
بعد از شستن صورت در صبح و شب از یک تونر استفاده کنید بصورتی که تونر را روی یک توپ نخی بمالید و به صورت حلقه های کوچک روی صورت خود مالش دهید.
4- از لایه بردار استفاده کنید
از لایه بردار استفاده کنید چون لایه بردارها با خاصیتی که دارند سلول های مرده پوست را از بین می برند.
- از لایه بردار ها هفته ای دو یا چهار بار استفاده شوند البته لایه بردار ها برای پوست های روغنی بهترند.
- لایه بردارهای شیمیایی سرعت گردش سلولی را برای لاغر کردن پوست مرده افزایش می دهند و برای پوست های خشک به دلیل اینکه لایه بردار غلظت بالایی دارد مناسب نیستند.
5-از مرطوب کننده استفاده کنید
هر نوع پوستی چه خشک و یا چه روغنی به مرطوب کننده نیاز دارد و برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ خود یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید.
نحوه استفاده از مرطوب کننده بسته به نوع پوست:
- اگر پوست شما بسیار خشک است از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک و نیاسینامید باشد که این مواد هر دو به کاهش هدر رفتن آب کمک می کند در ضمن یکی دیگر از کاربرد های نیاسینامید برطرف کردن برنزگی صورت است.
- اگر پوست حساسی دارید مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که حاوی چای سبز گل رز یا بابونه باشد.
راه های جوانسازی پوست
امروزه روش های زیادی برای جوانسازی وجود دارند که هر کدام در جای خود موثرند و بهترین روش با توجه به نیاز ها و انتظارات شما تعیین می شود.
برای اینکه بدانید کدام روش بهتر است این دو قدم را طی کنید؛ اول مطالب را به دقت بخوانید و بعد با مشاوران ما در تاپ کلینیک تماس بگیرید و از مشاوره رایگان بهره مند شوید.
تلفن: 09394216199
هایفوتراپی
یکی از شیوه های درمان ایمن برای بسیاری از افراد و بهترین روش جوانسازی پوست است. در این روش دستگاه هایفوتراپی با امواج فرا صوتی که تولید می کند بر روی سطح پوست قرار می گیرند و بر لایه های زیرین پوست اثر می گذارد.
امواج حاصل از هایفوتراپی باعث تحریک کلاژن سازی پوست می شود که از اجزای ساختاری پوست است. با افزایش کلاژن سازی، پوست سفت شده و چین و چروک آن از بین می رود.
سن مناسب برای خانم ها و آقایان برای هایپوتراپی 30 تا 75 سالگی است که بین 1تا 3 سال ماندگاری دارد.
کربوکسی تراپی
کربوکسی تراپی یکی از روش های باسابقه در جوانسازی پوست می باشد که در سالهای اخیر توسعه و بهبودی زیادی یافته است در این روش با تزریق کربن دی اکسید به زیر پوست باعث تحریک خون رسانی و فعال کردن واکنش های ترمیمی پوست می شود.
به این ترتیب غذا رسانی و اکسیژن رسانی به پوست بهتر شده و بافت ها وارد فرایند جوانسازی می شوند. اثرات ماندگاری کربوکسی تراپی بین 4 تا 6 ماه است.
تزریق بوتاکس
طبق آمار تزریق بوتاکس جزو پرطرفدارترین روش جوانسازی پوست است و بیشتر از این که یک روش درمانی باشد به عنوان پیش گیری کننده عمل می کند.
در روش بوتاکس سمی به نام بوتولونیوم را به زیر پوست تزریق کرده و باعث فلج شدن عضلات صورت می شود با افزایش سن و تکرار حرکات عضلات صورت خطوط موقت به چین و چروک دائمی تبدیل می شود.
بوتاکس زمانی موثر است که چین و چروک صورت دائمی نشده باشد وکم هزینه ترین و موثرترین روش برای جوانسازی پوست است که ماندگاری اثرات آن تا 6 ماه است.
تزریق ژل
ژل ها مواد طبیعی یا مصنوعی هستند که برای حجم دهی به پوست استفاده می شوند و ماندگاری ژل ها به مواد آن ها بستگی دارد.
امروزه بیشتر از ژل هایی با ماندگاری نیمه دایمی استفاده می شود که از جنس هیالورونیک اسید است و ماده ای طبیعی و کم عارضه برای جوانسازی پوست است وماندگاری اثر این ژل بین 6 تا 5 سال قابل مشاهده است.
تزریق چربی
تزریق چربی برای ماندگاری نتایج حجم دهی به پوست، بهترین روش جوانسازی پوست به حساب می آید.
در این روش با استفاده از لیپوساکشن چربی ران یا شکم را استخراج کرده و بعد از خالص سازی به زیر پوست صورت یا نواحی دیگر تزریق می کنند.
خلاصه مطالب
هایفوتراپی
لیفت صورت، گردن، رفع چین و چروک ها و درمان افتادگی پوست
کربوکسیتراپی
درمان افتادگی پوست، رفع چین و چروک ها، درمان ترک های پوستی، برطرف کردن جای زخم و آکنه و موثر در درمان ریزش مو.
تزریق بوتاکس
برطرف کردن خطوط صورت، بالا بردن نوک بینی، بالابردن گوشه لب و شکل دادن به ابرو.
تزریق ژل
پرکردن خطوط صورت مثل خطوط خنده، اخم، چین های دور چشم و …و همچنین افزایش حجم لب ها.
تزریق چربی
پرکردن چین و چروک، درمان افتادگی و شل شدن پوست، برجسته کردن سینه و لب ها و جوانسازی پشت دست.
استفاده از ماسک های مرطوب کننده خانگی
1-عسل و لیمو
آب لیمو یک جوان کننده پوست عالی است که به کاهش لکه ها کمک می کند.
یک لیمو را نصف کنید و چند قطره عسل روی آن بریزید و لیمو را مستقیما روی پوست خود با حرکت دایره ای وار به مدت ده دقیقه بمالید. این کار را هفته ای دوبار انجام دهید.
2-یک ماسک صورت خیار آبرسان درست کنید.
خیار پر از آب و آنتی اکسیدان است که هر دو به جوانسازی پوست شما کمک می کند.
به اندازه ی دو قاشق مربا خوری خیار رنده شده را با ماست قاطی کنید و روی صورت و گردن خود بگذارید و بعد از 20 دقیقه آن را با آب گرم بشورید. هفته ای دوباراز این ماسک استفاده کنید.
3- ماسک چای سبز جوان کننده درست کنید.
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که هر دو می تواند به جوانسازی و ترمیم پوست کمک کند.
یک قاشق چای خوری آب لیمو را با دوقاشق غذا خوری چای سبز مخلوط کنید و آن را روی صورت خود بگذارید و بعد از 20 دقیقه آن را با آب گرم بشورید.
عادت های سالم برای رسیدن به پوست درخشان
1-عادت های سالم را قبول کنید
عادت سالم شامل:
- عادت های روزانه ای که با آن درگیر هستید تاثیر زیادی روی پوستتان دارد با حفظ عادت های سالم می توانید از سالم ماندن پوستتان اطمینان داشته باشید برخی از عادت های سالم را در زیر خلاصه کرده ایم.
- هر روز هشت لیوان آب بنوشید تا پوستی نرم داشته باشید.
- در طی 24 ساعت بین هفت تا نه ساعت بخوابید چون خواب به جوانسازی پوست کمک می کند.
2-یک رژیم غذایی سالم بخورید
میوه سبزیجات ماهی و حبوبات برای پوست سالم از اهمیت بالایی برخوردارند و درضمن غذاهای سرخ شده و شکر باعث خشک شدن پوست می شود و اگر گوشت نمی خورید قرص امگا 3 مصرف کنید.
تغییر سبک زندگی برای رسیدن به پوست درخشان
برای رسیدن به پوست درخشان باید از بدن خود مراقبت کنید این جمله می تواند به معنای تغییر سبک زندگی شما باشد.
برای تغییر سبک زندگی باید موارد زیر را رعایت کنید:
- الکل و سیگار می توانند پوست را خشک و روند پیری را تسریع کنند پس برای این منظور از سیگار و الکل بپرهیزید.
- برای تقویت گردش خون و فعال کردن مرطوب کننده های طبیعی در پوست روزانه 30 دقیقه ورزش کنید.
سعی کنید همیشه به خود و بدنتان برسید بدن سالم زیبا و جوان است و روحیه ای سالم و اعتماد به نفس قوی دارد و به آسانی نمی شکند.
