رعایت مراقبت های بعد از عمل تاثیر بسرایی بر روند بهبودی و همچنین نتیجه جراحی تان دارد. رژیم غذایی نیز یک عامل مهم برای تسریع روند بهبودی و به حداقل رساندن جای بهبودی است.
تغذیه و رژیم غذایی مناسب بعد از ابدومینوپلاستی اهمیت زیادی دارد و شما باید بدانید که در دوران نقاهت چه موادی به ترمیم شما و تسریع این دوران کمک می کند. به همین منظور ما درر مطلب زیر به اصول تغذیه ای بعد از ابدومینوپلاستی پرداخته ایم.
مصرف غذاهای مفید بعد از ابدومینوپلاستی
با مصرف برخی از غذاها می توانید ترمیم زخم ها را سرعت بخشید. در اینجا به برخی از این مواد غذایی مفید می پردازیم.
این موادغذایی مفید شامل:
آب
بعد از به هوش آمدن بیمار و در صورتی که تهوع و استفراغ دارد می تواند از مایعاتی مانند آب و آب میوه استفاده کند. اگر بعد از جراحی بدن خود را کم آب نگه دارید، مواد مغذی بدن به محل جراحی شده منتقل نمی شود و این پروسه درمان را کاهش می دهد.
وقتی آب بدنتان کم است و از رژیم کم فیبر و داروی ضد درد استفاده می کنید با یبوست مواجه می شوید که این خود منجر به درد شکم می شود.
وقتی غذاهای حاوی فیبر زیاد را در برنامه غذایی تان دارید حتما مقدار زیادی آب بنوشید تا از یبوست جلوگیری کند. آب، چایی سبک، آب میوه بدون اسانس، سوپ بدون چربی برای رژیم غذایی بعد ار عمل جراحی شکم توصیه می شود.
کربوهدرات ها
کربوهیدراتها تقویت کننده عضلات هستتند و از تحلیل رفتن آن ها نیز جلوگیری می کنند. همچنین برای بازیابی بدن مفید بوده و روند جوانسازی پوست را بهبود می بخشند. منابع مهم کربوهیدرات ها شامل: غلات کامل، برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر و .. است.
ویتامین ها
مصرف ویتامین های A و C بعد از جراحی ابدومینوپلاستی برای بهبودی مطلوب برش، بازسازی پوست و کاهش کبودی و همچنین کاهش خطر عفونت مفید هستند.
منبع مهم ویتامین در تخم مرغ، لبنیات و روغن کبد ماهی است و ویتامین C در مرکبات، گوجه فرنگی، توت فرنگی و سبزیجات برگ وجود دارد. آرنیکا و برومین ویتامین هایی هستند که به کاهش کبودی در اطراف برش کمک می کنند.
پروتئین ها
کلیدی ترین عامل در ساختن سلول ها پروتئین ها هستند. پروتئین ها در تخم مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی بدون چربی، لوبیا، آجیل، دانه ها، لبنیاتی مانند ماست و .. وجود دارند.
مصرف زینک
زینک برای سوخت رسانی به بدن و بازسازی سلول ها کمک می کند. زینک در آجیل ها، غلات و انواع زیادی از گوشت ها وجود دارد.
غذاهای منع شده بعد ار جراحی ابدومینوپلاستی
بعد از جراحی آبدومینوپلاستی بهتر است از دستورالعمل های خاصی پیروی کنید و میران کالری، چربی، قند و نمک را کنترل کنید و به بهبودی بدنتان کمک کنید.
غذاهایی که برای شما مفید نیستند شامل عبارات زیر هستند:
- غذاهایی فرآوری شده باعث التهاب می شوند. این غذاها شامل کربوهیدراتهایی مانند نان، برنج و غلات هستند.
- الکل و سیگار باعث کند شدن دوره بهبودی می شوند پس بهتر است تا 3 هفته بعد از جراحی از مصرف آن ها خودداری کنید.
- مصرف نمک و غذاهای شور باعث نفخ بدن می شوند پس تا 4 ماه بعد از جراحی از خوردن آن ها خودداری کنید.
- نوشابه نیز منجر به نفخ بدن می شود و لازم است تا تکمیل کردن دوره نقاهت از مصرف آن خودداری کنید.
- چربی دشمن سلامتی است اما همه چربی ها بد نیستند همانند روغن آووکادو، زیتون، آجیل و غلات.
مصرف داروهای ضد در بعد از ابدومینوپلاستی
در مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی از جمله آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن احتیاط کنید زیرا اکثر آن ها داروهای رقیق کننده خون هستند که روند ترمیم زخم را کند می کنند.
بعد از جراحی در مورد مسکن درد با پزشک خود مشورت کنید و بی رویه برای خود نسخه نپیچید. ممکن است پزشک برای کاهش خطر ابتلا به عفونت برخی از آنتی بیوتیک ها را تجویز کند.
هشدار
ما دراین مقاله یک رژیم کلی برای دوره بعد از جراحی ابدومینوپلاستی برای شما فراهم کرده ایم. توجه داشته باشید که شما به عنوان یک بیمار نباید بدون مشورت با پزشک هیچ مکملی را برای خود تجویز کنید.
میوه های مفید بعد از جراحی ابدومینوپلاستی
بعد از انجام جراحی زیبایی شکم بهتر است از میوه هایی استفاده کنید که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین ها باشند. برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن بهتر است از میوه هایی که دارای ویتامین C هستند استفاده کنید مثل پرتقال و گوجه.
آناناس نیز باعث کاهش تورم و کبودی می شود به همین دلیل مصرف آن نیز توصیه می شود.
غذاهای خون ساز برای جراحی شکم
زمانی که خون بهتری در بدن تولید می شود فعالیت اکسیژن رسانی به سلول ها افزایش می یابد. غذاهای خون ساز زیادی هستند که شما می توانید در دوره نقاهت از آن ها استفاده کنید. این غذاها شامل:نان جو و گندم، گشنیز و سوپ بلدرچین است.
همچنین می توانید از میوه های خون سازی از جمله: انار، سیب، آلبالو و زرشک استفاده کنید. موادی غذایی همچون پروتئین و انواع ویتامین های A، C، D و کلسیم باعث خون سازی می شوند و دوره نقاهت شما را کم می کنند.
توصیه جراحان تاپ کلینیک
طبق عقیده و بررسی متخصصین افرادی که بعد از عمل به تغذیه خود اهمیت داده اند، زودتر بهبود یافته اند. در این مطلب یک رژیم غذایی سالم را برای شما عنوان کردیم که لازم است بعد از جراحی به این نکات و دستورها دقت کنید تا دوره نقاهت تان را سریع پیش ببرید.
یک جراح خوب وظیفه دارد که نکات تغذیه ای قبل و بعد از عمل را در جلسه مشاوره به شما بگوید.
سوالات متداول رژیم غذایی بعد از ابدومینوپلاستی
چرا رعایت یک رژیم غذایی بعد از ابدومینوپلاستی مهم است؟
برای کاهش عوارض ناشی از جراحی، پزشکان توصیه می کنند که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
در روزهای اول بعد از جراحی چه غذاهایی بخوریم؟
در روزهای بعد از جراحی بهتر است از غذاهای نرم استفاده کنید چون هضم آن ها آسان است و باعث دلپیچه نمی شوند.
میوه های مفید برای رژیم غذایی بعد از جراحی شکم کدام اند؟
میوه های دارای ویتامین C از جمله پرتقال و گوجه و همچنین آناناس.
